Entrenamiento y mejora de agilidad, coordinación y velocidad
La inactividad, las lesiones, el sobre-entrenamiento o la edad, pueden hacer que tu sistema cuerpo-mente sea menos eficiente y menos seguro.
Estos y otros factores van disminuyendo la coordinación, la agilidad y la velocidad de tus movimientos. Por ello es vital conocer y comprender el funcionamiento cerebral sabiendo cuál va a ser tu comportamiento motor en función de la actividad que vamos a trabajar.